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她把觀念說的滿好的,吃到最後要學習的不是絕對的禁食澱粉,而是讓正確挑食,成為自己的用餐主軸

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她把觀念說的滿好的,吃到最後要學習的不是絕對的禁食澱粉,而是讓正確挑食,成為自己的用餐主軸


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這裡是我實行生酮的一些小整理,希望能給需要的人一些幫助:)(提醒:生酮不是每個人都適合,請洽自己醫師諮詢)
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